fraleli - medlem

fraleli

Gick med april 2014

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

80 kg

Tappat hittills: 0 kg

Nuvarande vikt

80 kg
Prestanda: stadig vikt

Målvikt

60 kg

Kvarvarande: 20 kg

Följ

fraleli 's vikthistorik

Kalorier: 51kcal | Fett: 0,17g | Kolh.: 7,47g | Prot: 4,71g

Torta con soli albumi.

Kalorier: 113kcal | Fett: 2,88g | Kolh.: 5,88g | Prot: 15,84g

Pollo cotto al forno con pochi grassi.

Kalorier: 38kcal | Fett: 1,79g | Kolh.: 2,92g | Prot: 2,94g

Un piatto gustoso e sicuramente apprezzato.

Kalorier: 22kcal | Fett: 0,71g | Kolh.: 1,06g | Prot: 2,79g

Polpettine di pesce (fritte o al forno); potete utilizzare il pesce che preferite.

Kalorier: 60kcal | Fett: 2,42g | Kolh.: 5,85g | Prot: 3,78g

Una ricetta sfiziosa che si appresta ad essere uno stuzzichino, un aperitivo o un contorno saporito.

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