Förberedelsetid: 30 min
Tillagningstid: 20 min
Typ av måltid:
aptitretare
varmrätter
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: Shayra77  Polpette di Melanzane
Una ricetta sfiziosa che si appresta ad essere uno stuzzichino, un aperitivo o un contorno saporito.
Ingredienser
Anvisningar
- Tagliare a dadini le melanzane e farle cuocere in acqua salata bollente per 4-5 minuti.
- Scolare le melanzane e ridurle a purea con il mixer.
- Aggiungere uova, parmigiano, pangrattato, sale, pepe e prezzemolo.
- Formare delle polpette, passarle nel pangrattato e infornarle in forno già caldo a 200 gradi per 20 minuti o fino a che diventano dorate.
178 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
bella idea!!
30 apr 14 av medlem: fraleli
|
CHE MERAVIGLIA la proverò doman sera... solo devo trovare il sostituto del parmigiano e delle uova che ho a cena un vegano...detto da me che sono vegetariana... :) GRAZIE MILLE!!!!!!!
04 jun 13 av medlem: Virginia79
|
sarà la mia prossima prova!!!farò sapere!!!
04 apr 13 av medlem: LaZiaLu
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
aptitretare
varmrätter
lunch
Senaste recept
|
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
|
|
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
|
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 60 kalorier i en portion av Polpette di Melanzane.
|
|
Kalorifördelning: 36% fett, 39% kolh., 25% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
250 kJ
3%
60 kcal
Fett
2,42g
3%
Mättat fett
1,189g
6%
Enkelomättat fett
0,713g
Fleromättat fett
0,267g
Kolhydrater
5,85g
2%
Socker
1,09g
1%
Fiber
1,2g
Protein
3,78g
8%
Salt
0,36g
6%
Kolestrol
26mg
Kalium
89mg
4%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (39%)
Fett (36%)
Protein (25%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|