Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
familychef
familychef
Gick med juli 2011
Inlägg
30
Följer
3
Följare
3
Vikthistorik
Startvikt
106,6 kg
Tappat hittills:
2,7 kg
Nuvarande vikt
103,9 kg
Prestanda:
Tappar 0,5 kg per vecka
Målvikt
74,8 kg
Kvarvarande:
29,0 kg
Följ
familychef 's vikthistorik
Se komplett historik
Följer
gliattitd
Sista invägningen:
Tappar 0,0 kg per vecka
ms.cupcake
Sista invägningen:
Tappar 0,0 kg per vecka
grow_a_pear
Sista invägningen:
Tappar 0,1 kg per vecka
familychef 's kokbok
Kalorier: 194kcal | Fett: 11,20g | Kolh.: 10,89g | Prot: 13,78g
Saucy & Savory Stuffed Peppers
When you're in the mood for Italian flavors but want something more than a plate of pasta, look to these easy stuffed peppers instead.
Kalorier: 72kcal | Fett: 1,44g | Kolh.: 11,62g | Prot: 2,91g
Rice Pudding
Grandma's rice pudding is surely a family favorite.
Kalorier: 117kcal | Fett: 4,08g | Kolh.: 13,38g | Prot: 7,37g
Spinach and Chicken Manicotti
A wonderful combination of pasta, ricotta and marble cheese, tender chicken breast and leafy spinach covered with a perfect tomato sauce.
Kalorier: 238kcal | Fett: 9,30g | Kolh.: 9,75g | Prot: 29,23g
Stuffed Chicken Parmesan
Italian food has never been so good on your waistline.
Kalorier: 143kcal | Fett: 11,26g | Kolh.: 4,44g | Prot: 6,65g
Zucchini Hash Browns
Yummy and healthy zucchini hash browns that helps with potato cravings.
Visa komplett kokbok
familychefs senaste mat och motionsinförande
Garlic Bread Pizza - Pepperoni
Potatisgnocchi
Potato Gnocchi
Träningsmaskin (Måttlig)
Promenad (Långsam) - 3 Km/H
Visa kostkalendern