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daywa21
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Gick med oktober 2013
Inlägg
9
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Vikthistorik
Startvikt
85 kg
Tappat hittills:
6 kg
Nuvarande vikt
79 kg
Prestanda:
Tappar 1,0 kg per vecka
Målvikt
60 kg
Kvarvarande:
19 kg
Följ
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daywa21 's kokbok
Kalorier: 72kcal | Fett: 3,67g | Kolh.: 9,66g | Prot: 1,60g
Salade Tunisienne
Cette salade est particulièrement appréciée l’été.
Kalorier: 52kcal | Fett: 2,04g | Kolh.: 7,60g | Prot: 1,36g
Salade Rapé
Salade de chou blanc, de carottes, et de tomate.
Kalorier: 62kcal | Fett: 5,19g | Kolh.: 3,98g | Prot: 0,71g
Salade Mechouia
La salade méchouia s'utilise généralement froide en entrée ou comme apéritif mélangée avec du thon, des olives et des œufs. On peut également l'utiliser légèrement chauffée comme accompagnement d'une viande d'agneau ou d'un poisson grillé.
Kalorier: 353kcal | Fett: 21,15g | Kolh.: 20,76g | Prot: 20,15g
Market Jelbana (Ragoût de Petits Pois)
Une recette tunisienne que à la maison.
Kalorier: 179kcal | Fett: 6,17g | Kolh.: 27,02g | Prot: 4,21g
Gâteau au Yaourt
Gâteau au yaourt facile.
Kalorier: 264kcal | Fett: 10,79g | Kolh.: 36,11g | Prot: 7,28g
Besbes Sfaxien
Fenouil avec couscous.
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