Всем привет, коротко обо мне.
Меня зовут Александр, 27 лет, рост 188.
В 2012 ом году я весил 127 кг. Жил с девушкой, собственно говоря особо не парился, в зеркало старался не смотреть :) Началось все с того, что меня сфоткал друг в профиль, когда я мыл посуду в трусах)) Увидел это чудовищное фото, я понял, что нужно что-то менять) Так началась моя история похудения. В 2013 году я переехал в Питер и записался в спортзал, сел на очень жестокую диету и дней 5-6 в неделю ходил в спортзал. Далее, когда скинул примерно 10кг, записался на секцию бокса. Это стало переломным моментом, за год мой вес опустился до отметки 88 кг. Жизнь заиграла красками, уверенность в себе 200 процентов, сила, ловкость, скорость, все благодаря боксу. Далее я подзабил на все это дело, засосала рутина, лень и прочие грехи. В июле 2017 года, я приехал в Сочи, смотря вокруг на стройных красивых людей на пляже и опуская взор на свой выросший снова живот, что то во мне щелкнуло и заставило вернуться на правильный путь)) И вот июль Сочи - мой вес был приблизительно 104 кг. За три недели активного отдыха и правильного питания (много воды начал пить, до этого я ее вообще пил в мизерных количествах), я сбросил до 99кг. Отсюда я пришел к вам на ФС и начал вести дневник. Сейчас строгая диета, только правильное питание + 2 силовые с тренером, 1 занятие бокса и каждый день пресс и пробежка. Цель - 91 кг в мышцах с минимум жира. На данный момент 94.5 кг