Förberedelsetid: 20 min
Tillagningstid: 20 min
Typ av måltid:
varmrätter
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Очень вкусные, сочные и нежные.
Ingredienser
Anvisningar
- Все измельчить в блендере до пюреобразного состояния.
- Готовить на антипригарной сковороде без масла по 5 мин с каждой стороны.
543 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
lunch
Senaste recept
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Mjuk, fuktig och läcker.
|
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 210 kalorier i en portion av Куриные Оладьи.
|
|
Kalorifördelning: 35% fett, 10% kolh., 55% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
878 kJ
10%
210 kcal
Fett
7,96g
11%
Mättat fett
2,246g
11%
Enkelomättat fett
3,052g
Fleromättat fett
1,602g
Kolhydrater
4,97g
2%
Socker
0,84g
1%
Fiber
0,2g
Protein
28g
56%
Salt
1,00g
17%
Kolestrol
119mg
Kalium
253mg
13%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (10%)
Fett (35%)
Protein (55%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|