cbangel84 - medlem

cbangel84

Gick med september 2011

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

91,6 kg

Tappat hittills: 12,1 kg

Nuvarande vikt

79,6 kg
Prestanda: stadig vikt

Målvikt

54,4 kg

Kvarvarande: 25,1 kg

Följ

cbangel84 's vikthistorik

	Collazos
	Sista invägningen: Ökar 0,0 kg per vecka

	keao
	Sista invägningen: Tappar 1,4 kg per vecka

	dalzubi
	Sista invägningen: Tappar 1,6 kg per vecka

Kalorier: 316kcal | Fett: 8,53g | Kolh.: 10,14g | Prot: 54,53g

A delightful chicken dish with lovely flavors.

Kalorier: 328kcal | Fett: 5,03g | Kolh.: 44,31g | Prot: 25,39g

An easy, satisfying Thai chicken pasta.

Kalorier: 438kcal | Fett: 30,26g | Kolh.: 7,39g | Prot: 25,61g

Delicious pork chops, with mashed or sautéed potatoes and garlic green beans.

Kalorier: 284kcal | Fett: 4,51g | Kolh.: 40,42g | Prot: 18,81g

Better tasting and healthier than take-out fried rice that's quick and easy.

Kalorier: 230kcal | Fett: 2,30g | Kolh.: 36,25g | Prot: 15,94g

No fryer needed with baked sweet potato in a delicious cheese dip.

Visa komplett kokbok

	Diet Pepsi
	Vatten
	Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle)
	Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion)
	Shopping
	Promenad (Måttlig) - 5 Km/H