Tenho 1,70m, estou vestindo 38 / M, nunca fui gordinha, mas seeeempre tive muita barriga. :( O pior tipo de gordura que se pode ter. Meu alvo com essa dieta não é tanto a balança, mas a fita métrica.

Tive um AVC em 2013 aos 24 anos, atribuído ao uso de anticoncepcionais.
Com essa dieta pretendo eliminar gordura abdominal para diminuir chances de desenvolver doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e outras doenças.
(Minha mãe teve cancer de mama e atualmente tem miocardite virotica, diabetes tipo 2 e problemas na tireoide).


... Peso no inicio do processo de emagrecimento: 60,7 Kg // Alvo: 54Kg.

... Circunferência abdominal no inicio do processo: 90 cm // Alvo: 60-70 cm.

... RCQ no inicio - Relação Cintura-Quadril: 0,90 (90cm de circunferência abdominal/ 98cm dequadril) // Alvo: 0,70-0,75 (60 a 70 cm de cintura / 90 cm de quadril).

... Voltar a vestir 36, mas, dessa vez, com a barriga sequinha, sem gordura abdominal, livre de preocupações com desenvolvimento de doenças cardíacas.