bones1985 - medlem

bones1985

Gick med september 2016

Inlägg

179

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

94 kg

Tappat hittills: 4,4 kg

Nuvarande vikt

89,6 kg
Prestanda: Tappar 9,8 kg per vecka

Målvikt

64 kg

Kvarvarande: 25,6 kg

Följ

bones1985 's vikthistorik

	Mogilevskaja.tt
	Sista invägningen: Ökar 0,5 kg per vecka

	Nataliya_1973
	Sista invägningen: Ökar 0,0 kg per vecka

	ТвояЛиса
	Sista invägningen: Ökar 1,2 kg per vecka

	Оксанаkisa060786
	Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 116kcal | Fett: 3,74g | Kolh.: 16,93g | Prot: 4,71g

Салат из свежих овощей.

Kalorier: 192kcal | Fett: 11,45g | Kolh.: 5,44g | Prot: 15,99g

Конверт яичница с овсянкой и сыром.

Kalorier: 137kcal | Fett: 1,67g | Kolh.: 25,91g | Prot: 5,60g

Интересно и вкусно.

Kalorier: 265kcal | Fett: 2,87g | Kolh.: 48,53g | Prot: 11,00g

Рулет или лепешка из лаваша с творогом и томатами.

Kalorier: 132kcal | Fett: 1,35g | Kolh.: 25,26g | Prot: 4,90g

Очень вкусный и полезный хлеб из цельнозерновой муки.

Visa komplett kokbok

	Stekt Halstrat eller Ugnsbakat Kycklingbröst
	Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком