Лаваш с Творогом и Томатами
Förberedelsetid: 15 min
Tillagningstid: 5 min
Typ av måltid:
snacks
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Рулет или лепешка из лаваша с творогом и томатами.
Ingredienser
Anvisningar
- 2 помидора порезать тонкими кольцами.
- Творог смешать с базиликом, укропом и долькой чеснока.
- Намазать лаваш этой смесью и поверх выложить помидоры.
- Свернуть рулет или накрыть второй частью лепешки. Дать настояться ночь в холодильнике.
129 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
а сколько в нем калорий на 100гр?
15 sep 16 av medlem: erodkina77
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
snacks
lunch
Senaste recept
|
Salt, mjukt och gott.
|
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
|
|
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 265 kalorier i en portion av Лаваш с Творогом и Томатами.
|
|
Kalorifördelning: 10% fett, 74% kolh., 17% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1109 kJ
13%
265 kcal
Fett
2,87g
4%
Mättat fett
0,043g
0%
Enkelomättat fett
0,066g
Fleromättat fett
0,131g
Kolhydrater
48,53g
19%
Socker
2,29g
3%
Fiber
1,2g
Protein
11g
22%
Salt
0,02g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
238mg
12%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (73%)
Fett (10%)
Protein (17%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|