bankgirl1
Gick med augusti 2011
Inlägg
360
Följer
9
Följare
15
Vikthistorik

Startvikt
101,2 kg
Tappat hittills: 11,1 kg

Nuvarande vikt
90,1 kg
Prestanda: Tappar 0,3 kg per vecka

Målvikt
77,1 kg
Kvarvarande: 13,0 kg
I'm 43, I live in Colorado Springs, Colorado. In the last 15 years, I've gained and lost 70 lbs. I was always active but I became very sedentary as I got older and my jobs changed. I've been on a journey to lose weight my whole life. I'm a true fan of a Ketogenic/Low-Carb, High Fat way of eating. I also love lifting weights and doing yoga and Pilates.

bankgirl1 's vikthistorik


Följer

Southernsass38
(endast synligt för följare)
 
TAIC69
Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka Up
acasmierasolo
(endast synligt för följare)
 
kearaj1102
Sista invägningen: Tappar 2,1 kg per vecka Down

bankgirl1 's kokbok

Kalorier: 270kcal | Fett: 21,88g | Kolh.: 1,79g | Prot: 14,60g
Sausage Frittata
A tasty hot sausage frittata, perfect for any time of the day.
Kalorier: 169kcal | Fett: 5,77g | Kolh.: 0,82g | Prot: 26,68g
Parmesan Crusted Chicken Tenders
Sensational low carb chicken dish.
Kalorier: 112kcal | Fett: 7,59g | Kolh.: 9,23g | Prot: 3,94g
Roasted Cauliflower with Parmesan & Garlic
Cauliflower roasted with parmesan cheese and spices makes for a terrific side.
Kalorier: 180kcal | Fett: 8,73g | Kolh.: 9,20g | Prot: 16,95g
Cheese & Asparagus Frittata
A low carb, quick, easy and delicious frittata.
Kalorier: 561kcal | Fett: 38,44g | Kolh.: 15,22g | Prot: 40,20g
Soy Powder Pancakes
A low-carb pancake recipe using soy for extra protein.
Visa komplett kokbok

bankgirl1s senaste mat och motionsinförande


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.