aloalex - medlem

aloalex

Gick med augusti 2013

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

80,5 kg

Tappat hittills: 6,5 kg

Nuvarande vikt

74 kg
Prestanda: Tappar 1,2 kg per vecka

Målvikt

67 kg

Kvarvarande: 7 kg

Följ

aloalex 's vikthistorik

Kalorier: 209kcal | Fett: 3,91g | Kolh.: 10,06g | Prot: 32,17g

Tiras de pollo con zanahoria y pimiento rojo.

Kalorier: 181kcal | Fett: 4,36g | Kolh.: 35,50g | Prot: 3,94g

Una ensalada sencilla que tiene menos de 200 calorías, y sabe bien.

Kalorier: 148kcal | Fett: 2,05g | Kolh.: 19,50g | Prot: 15,98g

Algo dulce para el antojo ideal para el desayuno.

Kalorier: 180kcal | Fett: 10,37g | Kolh.: 10,21g | Prot: 13,14g

Algo delicioso para cenar.

Kalorier: 286kcal | Fett: 19,40g | Kolh.: 12,09g | Prot: 18,03g

Además de contener ingredientes muy sanos, el salpicón es fresco, ligero y muy fácil de preparar, un platillo ideal para el tiempo de calor.

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	Omelett eller Äggröra med Grönsaker
	Marías
	Fettfri Cappuccino
	Körning
	Skrivbordsarbete
	Hushållsarbete