Pollo con Zanahoria y Pimiento Rojo
Förberedelsetid: 20 min
Tillagningstid: 15 min
Typ av måltid:
varmrätter
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: Yuditsa
Pollo con Zanahoria y Pimiento Rojo
Tiras de pollo con zanahoria y pimiento rojo.
Ingredienser
Anvisningar
- En el sartén caliente agregar las tiras de pollo con pimienta, cuando empiecen a ponerse blanquitas voltear (sin agregar aceite).
- Agregar el medio tomate en rodajas y las ramitas de cilantro finamente picado y tapar completamente unos minutos.
- Agregar las zanahoria en rajas y volver a tapar completamente.
- Por último agregar el pimiento rojo (en rajas) y revolver todo. Tapar. Cuando la zanahoria este a su gusto, apagar.
160 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
Recensioner
ESTA ES UNA SUPER RECETA
ME ENCANTA
EL DESGLOSE DE ESTA RECETA DEBERIAN DE TENER LAS DEMAS RECETAS
27 apr 16 av medlem: dianamml
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
lunch
Senaste recept
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
|
Söt, len och läcker.
|
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
|
Det finns 209 kalorier i en portion av Pollo con Zanahoria y Pimiento Rojo.
|
|
Kalorifördelning: 17% fett, 20% kolh., 63% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
874 kJ
10%
209 kcal
Fett
3,91g
6%
Mättat fett
1,07g
5%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
1,273g
Fleromättat fett
0,957g
Kolhydrater
10,06g
4%
Socker
5,54g
6%
Fiber
3,1g
Protein
32,17g
64%
Salt
1,10g
18%
Kolestrol
84mg
Kalium
649mg
32%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (20%)
Fett (17%)
Protein (63%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|