Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
1 portion (er)
Förberedelsetid:
20 min
Tillagningstid:
15 min
Typ av måltid:
varmrätter
lunch
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: Yuditsa

Pollo con Zanahoria y Pimiento Rojo

Tiras de pollo con zanahoria y pimiento rojo.

Ingredienser

Anvisningar

  1. En el sartén caliente agregar las tiras de pollo con pimienta, cuando empiecen a ponerse blanquitas voltear (sin agregar aceite).
  2. Agregar el medio tomate en rodajas y las ramitas de cilantro finamente picado y tapar completamente unos minutos.
  3. Agregar las zanahoria en rajas y volver a tapar completamente.
  4. Por último agregar el pimiento rojo (en rajas) y revolver todo. Tapar. Cuando la zanahoria este a su gusto, apagar.
160 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
ESTA ES UNA SUPER RECETA ME ENCANTA EL DESGLOSE DE ESTA RECETA DEBERIAN DE TENER LAS DEMAS RECETAS
user vote
27 apr 16 av medlem: dianamml

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

varmrätter lunch

Senaste recept

av medlem: Magnus 1
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
av medlem: wellnessbystephy
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
av medlem: mirandavallgren
Söt, len och läcker.
av medlem: Josiec04
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 209 kalorier i en portion av Pollo con Zanahoria y Pimiento Rojo.
Kalorifördelning: 17% fett, 20% kolh., 63% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
874 kJ
10%
209 kcal
Fett
3,91g
6%
Mättat fett
1,07g
5%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
1,273g
Fleromättat fett
0,957g
Kolhydrater
10,06g
4%
Socker
5,54g
6%
Fiber
3,1g
Protein
32,17g
64%
Salt
1,10g
18%
Kolestrol
84mg
Kalium
649mg
32%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
av RDI*
(209 kal)
10% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (20%)
 
Fett (17%)
 
Protein (63%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.