Petra.Pfeiffer29

Gick med januari 2018

Inlägg

159

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

80,6 kg

Tappat hittills: 2,4 kg

Nuvarande vikt

78,2 kg
Prestanda: Tappar 0,8 kg per vecka

Målvikt

72 kg

Kvarvarande: 6,2 kg

Följ

Petra.Pfeiffer29 's vikthistorik

	Levka...
	Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka

	esche85
	Sista invägningen: Ökar 0,2 kg per vecka

	Joanna HH
	Sista invägningen: Tappar 1,4 kg per vecka

	Jac-Jim
	Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 203kcal | Fett: 8,55g | Kolh.: 8,25g | Prot: 24,70g

Schnell, lecker, gesund und Low Carb.

Kalorier: 241kcal | Fett: 10,70g | Kolh.: 14,07g | Prot: 17,99g

Fruchtig, frischer Seelachs mit Paprika, Tomaten und einem Schuss Weißwein.

Kalorier: 301kcal | Fett: 15,11g | Kolh.: 21,47g | Prot: 25,19g

Nach dem Workout ausreichende Proteinzufuhr für die Muskeln. Low Carb, gesund und lecker.

Kalorier: 133kcal | Fett: 7,20g | Kolh.: 10,26g | Prot: 8,89g

Leichte Gemüsepfanne mediterraner Art.

Kalorier: 488kcal | Fett: 10,25g | Kolh.: 49,25g | Prot: 51,97g

Dieses Gericht ist partytauglich.

Visa komplett kokbok

	Te (Bryggt)
	Frischer Quark mit Honig Verfeinert
	Cirkelträning
	Studsmatta
	Promenad (Motion) - 5.5 Km/H