Mark_Zoo - medlem

Mark_Zoo

Gick med oktober 2008

Inlägg

139

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

113,2 kg

Tappat hittills: 3,7 kg

Nuvarande vikt

109,5 kg
Prestanda: Tappar 1,0 kg per vecka

Målvikt

90,7 kg

Kvarvarande: 18,7 kg

Följ

Mark_Zoo 's vikthistorik

	arnphawk
	Sista invägningen: Ökar 0,3 kg per vecka

	Chantazzle
	Sista invägningen: Tappar 0,0 kg per vecka

	Chickturu
	Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka

	gamermandy
	Sista invägningen: Tappar 47,6 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 145kcal | Fett: 9,79g | Kolh.: 6,49g | Prot: 9,65g

Easy spinach squares that taste amazing.

Kalorier: 198kcal | Fett: 15,11g | Kolh.: 16,40g | Prot: 3,59g

Salad with cucumbers, avocados and tomatoes.

Kalorier: 51kcal | Fett: 0,42g | Kolh.: 8,82g | Prot: 3,78g

This recipe is just so good you would never think it's made with black beans.

Kalorier: 322kcal | Fett: 15,78g | Kolh.: 35,58g | Prot: 10,61g

Savory bean croquettes with black beans and corn meal makes a perfect entree for vegetarian dieters.

Kalorier: 204kcal | Fett: 14,64g | Kolh.: 6,68g | Prot: 12,24g

A yummy side dish or meal.

Visa komplett kokbok

	Coke - Large
	Potato Cakes (3)
	Classic Beef 'N Cheddar Burger
	Elliptisk Maskin
	Cykling (Långsamt) - 18 Km/H
	Skrivbordsarbete