Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Ludmila 1972
Ludmila 1972
Gick med juni 2019
Inlägg
64
Följer
0
Följare
0
Vikthistorik
Startvikt
69 kg
Tappat hittills:
14,1 kg
Nuvarande vikt
55,0 kg
Prestanda:
Tappar 2,1 kg per vecka
Målvikt
55 kg
Kvarvarande:
0,1 kg
Följ
Ludmila 1972 's vikthistorik
Se komplett historik
Ludmila 1972 's kokbok
Kalorier: 265kcal | Fett: 5,04g | Kolh.: 10,16g | Prot: 41,63g
Запеканка Творожная
Полезный и вкусный завтрак.
Kalorier: 131kcal | Fett: 3,03g | Kolh.: 3,28g | Prot: 23,04g
Куриные Грудке Маринованные в Кефире
Диетическое блюдо.
Kalorier: 118kcal | Fett: 1,68g | Kolh.: 12,57g | Prot: 12,28g
Твороженный Манник
Вкусный пирог с высоким содержанием белка.
Kalorier: 66kcal | Fett: 4,42g | Kolh.: 0,55g | Prot: 5,35g
Омлет с Говядиной
Вкусный и полезный завтрак.
Kalorier: 144kcal | Fett: 8,14g | Kolh.: 4,48g | Prot: 13,20g
Творожная Запеканка
Идеальный вариант для сытного завтрака.
Visa komplett kokbok
Ludmila 1972s senaste mat och motionsinförande
Корица Молотая
Äpplen (utan Skal)
Kaffe (Bryggt på Kaffepulver)
Vandring
Crosstrainer
Hopprep
Visa kostkalendern