Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 20 min
Typ av måltid:
snacks
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Вкусный и полезный завтрак.
Ingredienser
Anvisningar
- Взбить яйцо с молоком. В смазанные маслом формочки выложить говядину и залить яичной смесью. В духовку на 20 минут при 190.
46 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
snacks
frukost
Senaste recept
|
Läckert recept med enkla steg.
|
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Söt, len och läcker.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 66 kalorier i en portion av Омлет с Говядиной.
|
|
Kalorifördelning: 63% fett, 3% kolh., 34% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
276 kJ
3%
66 kcal
Fett
4,42g
6%
Mättat fett
0,909g
5%
Enkelomättat fett
1,118g
Fleromättat fett
0,4g
Kolhydrater
0,55g
0%
Socker
0,23g
0%
Fiber
0g
Protein
5,35g
11%
Salt
0,10g
2%
Kolestrol
124mg
Kalium
39mg
2%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (3%)
Fett (63%)
Protein (34%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|