JennaOpal - medlem

JennaOpal

Gick med maj 2010

Inlägg

151

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

63,5 kg

Tappat hittills: 11,7 kg

Nuvarande vikt

75,2 kg
Prestanda: Tappar 0,1 kg per vecka

Målvikt

59,0 kg

Kvarvarande: 16,2 kg

Följ

JennaOpal 's vikthistorik

Kalorier: 48kcal | Fett: 0,27g | Kolh.: 9,40g | Prot: 2,57g

A light, practically fat free heavenly dessert.

Kalorier: 229kcal | Fett: 8,87g | Kolh.: 34,24g | Prot: 5,54g

Delicious, healthy and satisfying snack for before the gym, after work, or a quick breakfast.

Kalorier: 206kcal | Fett: 1,57g | Kolh.: 5,06g | Prot: 41,05g

If you're tired of eating chicken and plain tuna, try this very easy to make and absolutely delicious dish.

Kalorier: 253kcal | Fett: 21,00g | Kolh.: 3,55g | Prot: 12,82g

A low carb, high protein cheese blintz.

Kalorier: 375kcal | Fett: 6,40g | Kolh.: 39,49g | Prot: 41,81g

Healthy stew with good doses of protein, fiber and vitamins.

Visa komplett kokbok

	Mild Finely Shredded Cheddar Cheese
	Paprika
	Brunt Ris (Medium-Korn, Kokt)
	Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar)
	Skrivbordsarbete
	Styrketräning (Måttlig)