Jakyhaja - medlem

Jakyhaja

Gick med september 2012

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

69,8 kg

Tappat hittills: 13,3 kg

Nuvarande vikt

56,5 kg
Prestanda: Tappar 0,1 kg per vecka

Målvikt

58 kg

Kvarvarande: 1,5 kg

Följ

Jakyhaja 's vikthistorik

	Llanitoexp
	Sista invägningen: Tappar 0,4 kg per vecka

Kalorier: 168kcal | Fett: 5,13g | Kolh.: 11,56g | Prot: 18,67g

Cooking meatloaf in small portions cuts cooking time and keeps meat juicy.

Kalorier: 160kcal | Fett: 9,70g | Kolh.: 7,18g | Prot: 11,87g

A very simple low carb recipe you can make ahead of time.

Kalorier: 454kcal | Fett: 13,14g | Kolh.: 48,12g | Prot: 37,30g

Quick and easy, yet very tasty.

Kalorier: 248kcal | Fett: 10,39g | Kolh.: 16,02g | Prot: 23,95g

A tasty aubergine stuffed with chicken, vegetables and cheese.

Kalorier: 52kcal | Fett: 0,21g | Kolh.: 10,76g | Prot: 2,31g

A delicious mushroom soup to enjoy on those cold days.

Visa komplett kokbok

	Fat Free Greek Style Natural Yogurt
	Red Seedless Grapes
	Plommon
	Promenad (Långsam) - 3 Km/H
	Stående
	Promenad (Måttlig) - 5 Km/H