Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
1 portion (er)
Förberedelsetid:
5 min
Tillagningstid:
15 min
Typ av måltid:
varmrätter
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: d4da

Chicken Pasta Stir Fry

Quick and easy, yet very tasty.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Put pasta and vegetables in a pot with water to boil. Add salt to taste.
  2. Chop and mince garlic.
  3. Season chicken breast with salt and rub garlic onto chicken.
  4. Add lemon juice and cook on a skillet until golden on both sides.
  5. Add soy sauce and sour cream.
  6. Finally add pasta and vegetables and mix all together.
244 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
Made this last night...Family loved it. Simple and delicious. Having leftover for lunch today. Will make another time.
user vote
03 maj 13 av medlem: Goldie2012
Absolutely delicious!
user vote
03 maj 13 av medlem: MrsHandy
Great! super tasty and easy to make.
user vote
05 feb 13 av medlem: yainus

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

varmrätter

Senaste recept

av medlem: TanjaGotke
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
av medlem: kancii
Läckert recept med enkla steg.
av medlem: maria.princis
Mjuk, fuktig och läcker.
av medlem: mirandavallgren
Söt, len och läcker.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 454 kalorier i en portion av Chicken Pasta Stir Fry.
Kalorifördelning: 26% fett, 42% kolh., 32% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
1900 kJ
23%
454 kcal
Fett
13,14g
19%
Mättat fett
5,67g
28%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
4,296g
Fleromättat fett
1,82g
Kolhydrater
48,12g
19%
Socker
2,4g
3%
Fiber
7,8g
Protein
37,3g
75%
Salt
5,48g
91%
Kolestrol
83mg
Kalium
521mg
26%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
23%
av RDI*
(454 kal)
23% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (42%)
 
Fett (26%)
 
Protein (32%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.