Grasi Santana - medlem

Grasi Santana

Gick med juli 2017

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

75,6 kg

Tappat hittills: 6,2 kg

Nuvarande vikt

69,4 kg
Prestanda: Tappar 0,6 kg per vecka

Målvikt

65 kg

Kvarvarande: 4,4 kg

Följ

Grasi Santana 's vikthistorik

	Fran.Mota
	Sista invägningen: Tappar 2,5 kg per vecka

	alezaragoza
	Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka

	thaiscristina23
	Sista invägningen: Tappar 0,4 kg per vecka

	AliceLinda263
	Sista invägningen: Ökar 0,2 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 1401kcal | Fett: 96,36g | Kolh.: 7,05g | Prot: 119,15g

Torta de frango sem farinha.

Kalorier: 130kcal | Fett: 4,53g | Kolh.: 17,22g | Prot: 5,76g

É uma receita bem pratica para café da manhã ou lanche.

Kalorier: 140kcal | Fett: 1,08g | Kolh.: 26,69g | Prot: 7,27g

Uma receita simples para o café da manhã. A banana deixa a batida super doce e o morango dá sabor e uma cor linda.

Kalorier: 184kcal | Fett: 4,38g | Kolh.: 28,44g | Prot: 7,10g

Massa base para qualquer recheio.

Kalorier: 180kcal | Fett: 6,04g | Kolh.: 6,23g | Prot: 23,76g

Hambúrguer caseiro e rápido de fazer.

Visa komplett kokbok