Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 10 min
Typ av måltid:
efterrätt
snacks
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
É uma receita bem pratica para café da manhã ou lanche.
Ingredienser
Anvisningar
- Misture o ovo, tapioca, canela e stevia e bata por alguns minutos.
- Numa frigideira, respingar óleo de coco e espalhe. Espere esquentar.
- Adicione a mistura na frigideira e aguarde por alguns minutos em fogo baixíssimo. Vire a crepioca do outro lado e deixe dourar.
- Pode ser congelada.
243 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
Se colocar banana amassadinha fica uma delícia também!
22 sep 16 av medlem: deboragonasi
|
Eu amo crepioca!!! nunca experimentei com canela e adoçante..
vou testar.
02 aug 16 av medlem: Monise86
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
efterrätt
snacks
frukost
Senaste recept
|
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
|
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
|
Söt, len och läcker.
|
|
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 130 kalorier i en portion av Crepioca.
|
|
Kalorifördelning: 31% fett, 52% kolh., 17% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
544 kJ
7%
130 kcal
Fett
4,53g
6%
Mättat fett
1,397g
7%
Enkelomättat fett
1,701g
Fleromättat fett
0,626g
Kolhydrater
17,22g
7%
Socker
0,94g
1%
Fiber
2,8g
Protein
5,76g
12%
Salt
0,23g
4%
Kolestrol
186mg
Kalium
84mg
4%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (52%)
Fett (31%)
Protein (17%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|