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Dom.spez

Gick med september 2018

Inlägg

109

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

67 kg

Tappat hittills: 1,5 kg

Nuvarande vikt

65,5 kg
Prestanda: Tappar 1,5 kg per vecka

Målvikt

63 kg

Kvarvarande: 2,5 kg

Följ

Dom.spez 's vikthistorik

	jeanpierre67
	Sista invägningen: Ökar 5,6 kg per vecka

	espoir et patience
	Sista invägningen: Ökar 0,3 kg per vecka

	Nanou0663
	Sista invägningen: stadig vikt

	auroreadn
	Sista invägningen: Tappar 0,5 kg per vecka

Kalorier: 237kcal | Fett: 13,82g | Kolh.: 18,11g | Prot: 9,63g

A l'apéro ou en plat principal le soir accompagné d'une salade.

Kalorier: 128kcal | Fett: 2,67g | Kolh.: 21,89g | Prot: 5,05g

Recette de croquettes à base de carotte, n'hésitez plus c'est léger.

Kalorier: 146kcal | Fett: 7,65g | Kolh.: 8,66g | Prot: 12,25g

Une pâte pour faire une pizza légère et savoureuse sans culpabilité.

Kalorier: 133kcal | Fett: 6,79g | Kolh.: 12,88g | Prot: 5,61g

Un plat simple à réaliser et tellement délicieux à déguster.

Kalorier: 193kcal | Fett: 8,01g | Kolh.: 5,11g | Prot: 21,70g

Lapin au vin blanc.

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