Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Dave Whitaker
Dave Whitaker
Gick med maj 2018
Inlägg
26
Följer
6
Följare
7
Vikthistorik
Startvikt
95,3 kg
Tappat hittills:
6,8 kg
Nuvarande vikt
88,5 kg
Prestanda:
Tappar 0,9 kg per vecka
Målvikt
78,9 kg
Kvarvarande:
9,5 kg
Följ
Dave Whitaker 's vikthistorik
Se komplett historik
Följer
Yasmine15585
Sista invägningen:
Tappar 0,0 kg per vecka
MrGoodnight
Sista invägningen:
Tappar 0,0 kg per vecka
schmetterlinge34
Sista invägningen:
stadig vikt
tonycox
Sista invägningen:
Ökar 0,3 kg per vecka
Visa alla
Dave Whitaker 's kokbok
Kalorier: 37kcal | Fett: 0,42g | Kolh.: 7,91g | Prot: 1,00g
Bananapple Cookie Bites
A sweet, healthy treat with warm cinnamon and sweet apple.
Kalorier: 74kcal | Fett: 0,40g | Kolh.: 15,96g | Prot: 4,87g
Cauliflower Rice
Low carb rice substitute.
Kalorier: 205kcal | Fett: 13,62g | Kolh.: 9,13g | Prot: 12,22g
Leek & Red Pepper Omelette
A low calorie but tasty leek and red pepper omelette.
Kalorier: 189kcal | Fett: 3,12g | Kolh.: 28,03g | Prot: 12,07g
Tuna Pasta Salad
A simple pasta salad that can be adapted to your own preferences. Great for lunchboxes.
Visa komplett kokbok
Dave Whitakers senaste mat och motionsinförande
Sweet Chilli Sauce
Red Onions
Rocket Salad
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H
Skrivbordsarbete
Basket
Visa kostkalendern