Biz319 - medlem

Biz319

Gick med september 2011

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

73,0 kg

Tappat hittills: 3,3 kg

Nuvarande vikt

76,3 kg
Prestanda: Tappar 0,0 kg per vecka

Målvikt

61,2 kg

Kvarvarande: 15,1 kg

Följ

Biz319 's vikthistorik

Se komplett historik

Biz319 's kokbok

Kalorier: 127kcal | Fett: 3,55g | Kolh.: 19,95g | Prot: 3,76g

Sunday Morning Pancakes

An oh so good simple pancake recipe.

Kalorier: 125kcal | Fett: 3,90g | Kolh.: 17,16g | Prot: 5,54g

Roasted Cauliflower Broccoli Soup

Pure comfort food on a cold wintery day.

Kalorier: 109kcal | Fett: 0,93g | Kolh.: 20,35g | Prot: 4,66g

Pumpkin Waffles

Easy to make, delightful waffles that are sure to become a winter favorite in your household.

Kalorier: 274kcal | Fett: 6,67g | Kolh.: 40,44g | Prot: 13,02g

Potato Soup

A comforting soup on a crisp Autumn day.

Kalorier: 116kcal | Fett: 4,63g | Kolh.: 15,62g | Prot: 3,07g

Low Fat Mini Cherry Cheesecakes

Sensational cheesecakes with cherries that will light up any dessert table.

Kalorier: 113kcal | Fett: 1,03g | Kolh.: 18,96g | Prot: 7,54g

Lemon Ricotta Pancakes

Delicate textured melt in your mouth pancakes.

Kalorier: 161kcal | Fett: 5,96g | Kolh.: 21,99g | Prot: 4,04g

Lemon Poppy Seed Muffins

A tasty lemon muffin, perfect as a snack.

Kalorier: 120kcal | Fett: 3,70g | Kolh.: 16,40g | Prot: 6,53g

Cauliflower Gratin

A delicious creamy side dish.

Kalorier: 78kcal | Fett: 7,32g | Kolh.: 1,67g | Prot: 2,10g

Broccoli Rabe Pesto

Delicious tossed in hot cooked pasta.

Visa komplett kokbok

Biz319s senaste mat och motionsinförande

	Energy Bar - Oatmeal Raisin Walnut
	Sugar Free Pancake Syrup
	Taco eller Tostada med Nötkött, Ost och Sallad
	Simning (Långsam)
	Träningsmaskin (Måttlig)
	Springa - 10 Km/H

Visa kostkalendern