Ambitiousblonde10

Gick med januari 2016

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

104,3 kg

Tappat hittills: 9,3 kg

Nuvarande vikt

113,6 kg
Prestanda: Ökar 0,0 kg per vecka

Målvikt

68,0 kg

Kvarvarande: 45,6 kg

Följ

Ambitiousblonde10 's vikthistorik

	madanjen
	Sista invägningen: Tappar 0,2 kg per vecka

	FloridaAngel
	Sista invägningen: Tappar 5,1 kg per vecka

	ronnae15
	Sista invägningen: Ökar 0,8 kg per vecka

	puhpine
	Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka

Kalorier: 199kcal | Fett: 6,16g | Kolh.: 3,03g | Prot: 35,18g

The simple topping of delightfully tangy red cherry tomatoes makes this meal perfect.

Kalorier: 139kcal | Fett: 6,67g | Kolh.: 10,45g | Prot: 2,63g

Like a bruschetta topping without the bread.

Kalorier: 421kcal | Fett: 32,81g | Kolh.: 11,98g | Prot: 18,74g

A quick and easy stir-fry with a tangy spicy flavor.

Kalorier: 160kcal | Fett: 8,01g | Kolh.: 0,10g | Prot: 22,03g

Chopped cilantro flavors the beef.

Kalorier: 7kcal | Fett: 0,05g | Kolh.: 2,01g | Prot: 0,29g

Semi-sweet and tart snack that is both healthy and delicious.

Visa komplett kokbok

	Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd
	Hamburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun
	Kaffe
	Promenad (Motion) - 5.5 Km/H
	Elliptisk Maskin