Tomato & Cucumber Italian Salad
Typ av måltid:
sallader och salladsdressing
snacks
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: queenrilly ![](https://m.ftscrt.com/static/member/7b799457-3edf-4128-b4d8-220a14aa4c7b_tiny.jpg)
Tomato & Cucumber Italian Salad
Like a bruschetta topping without the bread.
Ingredienser
Anvisningar
- Chop tomatoes into cm square pieces.
- Peel and chop cucumber into chunks a little smaller than an inch (chop into 4 strips lengthwise and then into chunks).
- Mince herbs. Mince garlic and parsley very fine.
- Add altogether with balsamic reduction, olive oil and spices.
34 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
sallader och salladsdressing
snacks
lunch
Senaste recept
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
|
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
|
Söt, len och läcker.
|
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Det finns 139 kalorier i en portion av Tomato & Cucumber Italian Salad.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorifördelning: 53% fett, 37% kolh., 9% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
582 kJ
7%
139 kcal
Fett
6,67g
10%
Mättat fett
0,725g
4%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
3,356g
Fleromättat fett
0,758g
Kolhydrater
10,45g
4%
Socker
6,71g
7%
Fiber
1,5g
Protein
2,63g
5%
Salt
3,90g
65%
Kolestrol
0mg
Kalium
179mg
9%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (38%)
Fett (53%)
Protein (9%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|