|
Y'all, my doc just called me... latest labs came in... oh, I had to sit down! Doc wants to reduce my HBP meds, taking me OFF diabetic meds, wants to send me in for retitration (sleep apnea) as he thinks I need to come off it... I am undone, crying...
|
2388 kcal
|
Fett: 178,71g | Prot: 101,98g | Kolh.: 107,69g.
Frukost: Coffee, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Food Lion Natural Creamy Peanut Butter Spread, Dollar General Dark Chocolate. Lunch: Unsweetened Iced Tea, Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Grilled Chicken, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Tomatoes, Dole Shredded Carrots, Cucumber (with Peel), Green Leaf Lettuce. Middag: Arnold Country Honey Whole Wheat Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Butter, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Food Lion Natural Creamy Peanut Butter Spread, Planters Salted Peanuts (1.75 oz). mer...
|
|
2835 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 4 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Körning - 30 minuter, Stående - 1 timme och 50 minuter, Vila - 13 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
21 till 40 av 81
 Kommentarer
06 mar 18 av medlem: LSG417
|
Amazing news!!! You have worked so hard and earned it.
06 mar 18 av medlem: momma6224
|
06 mar 18 av medlem: skinnyminny54
|
06 mar 18 av medlem: Little Red Fox
|
Wonderful news!!! Wow, I bet you're so happy and what a tremendous gift you've given yourself, your health! Congratulations
06 mar 18 av medlem: jenniferl12003
|
06 mar 18 av medlem: Deathworm
|
06 mar 18 av medlem: Gardenia.aa91
|
06 mar 18 av medlem: teeblue
|
That's what we come here to hear! Congratulations and continued success.
06 mar 18 av medlem: Sally Forest
|
06 mar 18 av medlem: gz9gjg
|
06 mar 18 av medlem: teskandar
|
As long as I don't celebrate with (more) food - LOL!
06 mar 18 av medlem: From371to184
|
06 mar 18 av medlem: pilar.caceres
|
06 mar 18 av medlem: Jim Cote
|
06 mar 18 av medlem: 20-to-loose
|
06 mar 18 av medlem: alan tyler
|
06 mar 18 av medlem: PBass1968
|
06 mar 18 av medlem: Steve klink
|
Big congrats to you / it's been quite a road so far - Way to go and much ongoing support and success to you - thanks for the support -
06 mar 18 av medlem: johnwentzville
|
what wonderful news! Rejoice and congratulate yourself on a job well done! :)
06 mar 18 av medlem: Tachatna
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
From371to184 's vikthistorik
|