Buhanov 's dagbok, 14 sep 17

Я за "по самочувствию") В том числе, во время тренировки. Если станет плохо (не лениво, а именно физически плохо), то сворачиваться и отлеживаться) 

Смотря от чего их пил. Если от ангины, например,-нет, пока нельзя. Если чисто так "подстраховаться"-то по самочувствию смотри, но все равно нагрузку максимальную не давай, даже если будешь чувствовать хорошо. 

Всю неделю пила антибиотики и ходила на занятия плюс треньки БС. Вроде ничего страшного. Но лучше по самочувствию смотреть. 

Ира, ангина - это точно не нанеделю и точно просто курсом антибиотиков не отделаться. просто горло болит, а болеть нельзя, 'надо оставаться в строю'. это я так, скорее ведром воды зазженный коробок спичек тушил 😁 

Попил бы фервекса да мирамистином горло бы попшикал, зачем сразу антибиотики? если просто горло болело 

Или тантум Верде! Очень хорошо от боли в горле! И что то типа кагоцел 

фервекс - это парацетамол с витамином С и сахаром. не покупайте колдрекс/фервекс/терафлю - это маркетинговая замануха. парацетамол не для снятия рези в горле. мне эта и сл.недели критичны - нельзя слечь, поэтому пришлось сразу вводить тяжелую артиллерию. это не правильно, но цель оправдывает средства 

Я после антибиотиков в зале вообще без сил была 😬 

Да, неправильно сделал, низя было сразу антибиотики. Но я так тоже иногда делаю, когда надо в "строю" быть. Конечно, стараюсь сначала витаминками-иммунками спастись, есть у меня любимицы:) В общем, если надо и следующую неделю быть в строю, я бы на тренировку пошла, но позанималась бы не на полную катушку, чтобы организм сбой не дал. Все же ему надо полностью восстановиться.  

Вроде запретов нет. Но я как то попробовала. Сил толком не было, да и эффект от тренировки тоже не очень оказался😒 Больше не пробовала 

Фервекс без сахара есть, парацетамол и фенирамин (это тоже есть в составе), конечно, не от боли в горле, но убирают опасные симптомы против работоспособности - головную боль и заложенность. Ну со мной так работает, потому и написала. Фервекс фигней не считаю, хотя от чисто боли в горле это, конечно, не поможет 

смотря чем вызвана резь в горле. если вирус схватил, то толку от антибиотиков ноль и поход в зал продлит удовольствие. если налет или же пардон сопли зеленые и отхаркивание зеленое, то верно пить антибиотики 7 дней и потерпеть без зала. т.к можно нанести ущерб др органам и плюсом хватануть вирус в зале 

abrakadabrafu, я не стал дожидаться налёта. схомячил Сума...ед'а 500мг (осталось 2) и запил Ам....син'ом 125 (осталось 5). про зал - услышал, посмотрю завтра ближе к вечеру. по плану были четверг (провалил уже), суббота и воскресенье (на разные группы, ессессно) 

Настя, фервекс - не фигня. он из парацетамола, поэтому не является по сути лекарством (не лечит, а забивает симптомы). Действие парацетамола сводится к влиянию его на клетки головного мозга, которые дают сигнал тепловому центру на снижение возбудимости. В результате происходит регуляция и нормализация теплообразования и теплоотдачи и понижение температуры тела. средствами на основе парацетамола не вылечить болезнь. они лишь позволяют быстро привести себя в форму на некоторое время. не злоупотребляйте ими, иначе тупо посадите печень, а организм как болел, так и продолжит болеть, только вы этого не будете чувствовать. то же относится ко всем видам анальгетиков. 

Не стоит ходить в зал после простуды ещё две недели, огромная нагрузка на сердечно-сосудистую систему... 

Раз принял человек, значит надо было. По самочувствию смотри, но внимательно с нагрузкой на сердце. Болезнь и лечение 'тяжёлой артиллерией' заберут часть сил, а ещё восстановление. Оцени преимущества посещения и пропуска зала - и смело выбирай. Но 😬я бы... 

@Buhanov, антибиотики спортзалу не помеха. В начале заболевания - заниматься строго нет. В фазе восстановления (как у тебя сейчас) - по ощущениям, желательно не до отказа отрабатывать первую неделю  

@Buhanov, в защиту парацетамола:) Если мы говорим об ОРВИ, то на вирусы (и то не на все) действуют только противовирусные препараты. Остальные облегчают состояние (парацетамол, например, снижает температуру, облаает обезболивающим и умеренно противовоспалительным действием). Антибиотики при ОРВИ нужны только при развитии осложнений, а это обычно не раньше третьего дня. В твоей ситуации, возможны две ситуации: 1. Просто "переохладился под кондиционером" - произошло снижение иммунитета и активизировалась собственная флора в ротоглотке - начинает болеть горло, заложенность, постепенно идет вверх температура. Лечение: поймал сразу - можно обойтись местными пастилками с антисептиками или антибиотиками + противовоспалительные местные также. Пошла температура, а нужно быть в строю - ок, антибиотики, как крайняя мера - норм. 2. "Переохладился под кондиционером"+ зашел коллега чихающий, в соплях и с красными глазами - трындец, заболеешь полюбас, так как иммунитет снизился, а тут еще и вирус. Лечение: есть возможность болеть: лежим дома, пьем чай с малиной, болеем. Возможности болеть нет: противовирусный препарат (нормальный, не анаферон и печень вутки). Да, витамин С в высокой дозе (разово 1-2 г, если с почками все ок) тоже хорошо, но в самом-самом начале, когда только терзают подозрения. Витамин С хорошо подстегивает иммунитет. Вот.  

Призываю всех не увлекаться антибиотиками это самые крайние меры когда без них действительно уже никуда. Так как положительный эффект идёт параллельно с отрицательным почитайте побочные эффекты там много интересного. Естественно что с таким количеством рекламы и маркетинга сугубо коммерческих препаратов нацеленных на выкачивание денег все давно забыли про такой простой, дешёвый и эффективный препарат как сульфадиметоксин, а он как никак входит в перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов. Используется уже очень давно, в СССР был одним из популярнейших и действенных препаратов. 

Врачи рекомендуют две недели тусить без спорта, дабы дать организму время на восстановление. Самочувствие "ок" не показатель ослабленного иммунитета. А при силовых и изнуряющих тренировках происходит постоянное давление на иммунитет. Полежи ещё неделю на диване и приступай. Но все мы люди-человеки и те у кого нет мед.образования будут говорить, раз сопли на грудь не текут, то можешь уже пахать в зале )))) Типа: я сто раз так делал! )))