Ana Paula Manzo 's dagbok, 03 feb 23

18 dias separam as fotos.
18 dias de foco.
18 dias de luta.
É só o começo.
Menos 7.3 kg.
Boraaaa

Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
990 kcal Fett: 69,82g | Prot: 70,88g | Kolh.: 17,75g.   Frukost: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Abobrinha Italiana, Torresminas Torresmo, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Frito, Folha de Beterraba, Rúcula, Alface, Zucca Cogumelo Paris, Repolho, Cebolas, Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem. mer...
224 kcal Träning: Samsung Health - 24 timmar. mer...

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Kommentarer 
É isso aí menina! Força e foco💪 também tô nessa 😃 
03 feb 23 av medlem: AFSaqua
Parabéns pelo resultado 👏🏽 
03 feb 23 av medlem: sonho65
Parabéns 
03 feb 23 av medlem: delfinojaqueline
parabéns  
03 feb 23 av medlem: marifatimanunes3
Obrigada, pessoal! A caminhada é longa, mas a vitória é certa. 🚀🚀 
03 feb 23 av medlem: Ana Paula Manzo
Parabéns 🎉 nada melhor que ver nosso esforço valendo a pena . Estou te seguindo , se puder retribuir seguindo de volta ficarei grata 😘 
03 feb 23 av medlem: Nany da costa gomes
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
03 feb 23 av medlem: Marcelaleme
Uaau 7kg em 18 dias?  
03 feb 23 av medlem: liane.lhsa
arrasou 👏👏e eu toda feliz pq emagreci 2.700 em 15 dias kkkkk 
03 feb 23 av medlem: queima do alho
Liane, sim, 7kg em 18 dias. Estava vivendo na Carbolândia, voltei para a cetogênica limpa, e jejum, o resultado está aí. 18 dias sem Carboidratos refinados 18 dias sem álcool 18 dias sem Embutidos e Lacticínios Só bicho e planta. 💪💪 
03 feb 23 av medlem: Ana Paula Manzo
queima do alho, 2.700 está ótimo. É que a cetogênica pra mim funciona melhor, no início é muita retenção de líquido, depois que vai a Honduras mesmo. mas não desiste, vamos em frente. 
03 feb 23 av medlem: Ana Paula Manzo
parabéns  
03 feb 23 av medlem: lalinhah1
meus parabens , persista !!! boa sorte na jornada 
03 feb 23 av medlem: Triunfo2021
meus parabens , persista !!! boa sorte na jornada 
03 feb 23 av medlem: Triunfo2021
Muito bem!!! Parabéns pq é necessário muito esforço físico e mental!!! Abraço carinhoso 
03 feb 23 av medlem: seila14
parabéns 
03 feb 23 av medlem: cgcabral30
Parabéns, só começou e já dá para ver resultado!  
03 feb 23 av medlem: msp22
Obrigada à todos pelas palavras de incentivo. Vcs são demais! Muito sucesso na jornada de vcs tb!  
03 feb 23 av medlem: Ana Paula Manzo
Parabéns!!! Estamos juntos nessa!!! 
03 feb 23 av medlem: almerio

     
 

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