Förberedelsetid: 15 min
Tillagningstid: 35 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
efterrätt
snacks
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Una opción saludable sin harina de trigo y sin azúcar.
Ingredienser
Anvisningar
- Batir por un minuto el yogur, junto con el aceite y los huevos, luego agregar la esencia de vainilla y estevia o endulzante a gusto.
- Sin dejar de batir incorporar la harina de avena (también puede ser avena tradicional triturada en cualquier procesador de alimentos) y los polvos de hornear.
- Porcionar en moldes individuales para muffins y luego introducir en el horno precalentado a 180º por unos 35 minutos.
162 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
Se puede reemplazar el aceite por otro ingrediente?
01 maj 17 av medlem: Fenhita
|
Supongo que son 3 huevos ??
10 dec 15 av medlem: Bunny 31
|
jajajaja
24 nov 15 av medlem: Shajax
|
en realidad son 3 tazas de huevo ???
12 aug 15 av medlem: Meg.Her
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
efterrätt
snacks
Senaste recept
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
|
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
|
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 149 kalorier i en portion av Muffin de Avena y Yogurt.
|
|
Kalorifördelning: 57% fett, 17% kolh., 26% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
623 kJ
7%
149 kcal
Fett
9,3g
13%
Mättat fett
2,626g
13%
Transfett
0,027g
Enkelomättat fett
3,38g
Fleromättat fett
2,105g
Kolhydrater
6,23g
2%
Socker
1,49g
2%
Fiber
0,6g
Protein
9,5g
19%
Salt
0,46g
8%
Kolestrol
259mg
Kalium
103mg
5%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (17%)
Fett (57%)
Protein (26%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|