Förberedelsetid: 1 h
Tillagningstid: 15 min
Typ av måltid:
smårätter
sallader och salladsdressing
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: dgeska  Салат из Свеклы
Вкусно и полезно.
Ingredienser
Anvisningar
- Свеклу отварить и протереть через терку.
- Чеснок пропустить через давилку.
- Укроп мелко порезать.
- Грецкие орехи растолочь.
- Все смешать.
157 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
Добавьте мелко покрошенного соленого огурца(не маринованного),почувствуйте разницу.
14 mar 15 av medlem: Саша65
|
Я вместо укропа добавляю мелко нарезанное яблоко.
12 mar 15 av medlem: Nice1108
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
smårätter
sallader och salladsdressing
lunch
Senaste recept
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
|
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
|
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 136 kalorier i en portion av Салат из Свеклы.
|
|
Kalorifördelning: 59% fett, 31% kolh., 10% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
569 kJ
7%
136 kcal
Fett
9,57g
14%
Mättat fett
0,909g
5%
Enkelomättat fett
1,325g
Fleromättat fett
6,855g
Kolhydrater
11,38g
4%
Socker
7,18g
8%
Fiber
2,8g
Protein
3,82g
8%
Salt
0,63g
11%
Kolestrol
0mg
Kalium
341mg
17%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (31%)
Fett (59%)
Protein (10%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|