Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
1 portion (er)
Typ av måltid:
varmrätter
smårätter
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: issysmom

Cauliflower and Cheese

A low carb mock mac & cheese dish.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Steam cauliflower until soft
  2. Add cream, butter, grated cheddar, salt and pepper, onion powder, garlic powder and mustard to the hot cauliflower.
  3. Cover with wrap and microwave 30 seconds. Stir until blended.
126 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
this is a one serving recipe????
user vote
08 jul 16 av medlem: foreverhealthy2
my kids were ok with eating it
user vote
03 maj 11 av medlem: hlawton

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

varmrätter smårätter

Senaste recept

av medlem: mirandavallgren
Söt, len och läcker.
av medlem: HelenaKihlberg
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
av medlem: TanjaGotke
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
av medlem: gullan93
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 417 kalorier i en portion av Cauliflower and Cheese.
Kalorifördelning: 67% fett, 13% kolh., 20% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
1745 kJ
21%
417 kcal
Fett
32,22g
46%
Mättat fett
20,047g
100%
Enkelomättat fett
9,01g
Fleromättat fett
1,284g
Kolhydrater
13,59g
5%
Socker
5,68g
6%
Fiber
5,3g
Protein
21,43g
43%
Salt
4,21g
70%
Kolestrol
101mg
Kalium
506mg
25%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
21%
av RDI*
(417 kal)
21% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (13%)
 
Fett (67%)
 
Protein (20%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.