Roasted Turkey with Spaghetti Sauce
Typ av måltid:
varmrätter
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: amandilane  Roasted Turkey with Spaghetti Sauce
Comfort food that hits the spot.
Ingredienser
Anvisningar
- Purchase a hot and ready-to-go roasted turkey breast from your local grocery store.
- Heat the spaghetti sauce in microwave or stove-top.
- Pour sauce over turkey breast, and add shredded non-fat mozzarella cheese.
21 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
The ratio of fat to carbs is about right for Jenny Craig but the turkey breast would just about make up all of your protein intake for the day..
08 jan 11 av medlem: Sophia M W
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
lunch
Senaste recept
|
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
|
|
Söt, len och läcker.
|
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 193 kalorier i en portion av Roasted Turkey with Spaghetti Sauce.
|
|
Kalorifördelning: 16% fett, 32% kolh., 52% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
808 kJ
10%
193 kcal
Fett
3,3g
5%
Mättat fett
0,511g
3%
Enkelomättat fett
1,01g
Fleromättat fett
1,272g
Kolhydrater
15,08g
6%
Socker
11,52g
13%
Fiber
1g
Protein
24,47g
49%
Salt
2,08g
35%
Kolestrol
41mg
Kalium
627mg
31%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (32%)
Fett (16%)
Protein (52%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|