Flax Whole Wheat Crackers
Förberedelsetid: 1 h 20 min
Tillagningstid: 30 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
snacks
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: d4da ![](https://m.ftscrt.com/static/member/97910daf-fc12-434f-9d24-db3b99e51491_tiny.jpg)
Flax Whole Wheat Crackers
These are super yummy and pack in a lot of fiber.
Ingredienser
Anvisningar
- Mix all ingredients together. Save some sesame seeds for topping.
- After mixing all together cover with cloth and let dough rise for 1 hour. Turn oven on to 350 °F (175 °C).
- Divide dough into 4 equal parts for easy handling. Make each part into a ball and on a lightly greased surface roll dough out into a very thin sheet, approximately 14"x8". Do this with each ball.
- Place sheet on lightly greased baking sheet top the dough with a pinch of salt just before putting in oven and pinch dough with fork. With a knife line out the size of your crackers (you can snap them apart after they're done).
- Bake for 20 minutes or until you can smell the crackers or they're golden brown.
- Turn oven off and wait 15 minutes to open oven door (this helps crackers be crispier). Let crackers cool down. Enjoy.
37 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Recensioner
I think this recipe is missing a liquid ingredient. ow is the yeast apposed to be combined with everything and rise without one?
07 maj 14 av medlem: blitzysparkles
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
snacks
Senaste recept
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
|
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Det finns 77 kalorier i en portion av Flax Whole Wheat Crackers.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorifördelning: 21% fett, 66% kolh., 13% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
321 kJ
4%
77 kcal
Fett
1,96g
3%
Mättat fett
0,219g
1%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
0,506g
Fleromättat fett
0,648g
Kolhydrater
13,55g
5%
Socker
2,55g
3%
Fiber
2,5g
Protein
2,69g
5%
Salt
0,54g
9%
Kolestrol
0mg
Kalium
80mg
4%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (66%)
Fett (21%)
Protein (13%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|