yainus - medlem

yainus

Gick med januari 2013

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

80 kg

Tappat hittills: 1,5 kg

Nuvarande vikt

78,5 kg
Prestanda: Tappar 0,1 kg per vecka

Målvikt

60 kg

Kvarvarande: 18,5 kg

Följ

yainus 's vikthistorik

Kalorier: 454kcal | Fett: 13,14g | Kolh.: 48,12g | Prot: 37,30g

Quick and easy, yet very tasty.

Visa komplett kokbok

	Focaccia
	Cappuccino Skim Milk (Regular)
	Chicken Pasta Stir Fry
	Styrketräning (Måttlig)
	Cykling (Måttlig) - 21 Km/H
	Cykling (Maklig) - <16 Km/H