Whole Wheat Pumpkin Muffins
Förberedelsetid: 15 min
Tillagningstid: 20 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
snacks
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: mizzv ![](https://m.ftscrt.com/static/member/c3349f0c-c258-4015-8e54-b08a7c7944fe_tiny.jpg)
Whole Wheat Pumpkin Muffins
Tasty and healthy pumpkin muffins without that depressing feeling afterwards.
Ingredienser
Anvisningar
- Preheat oven to 350 °F (175 °C). Lightly brush muffin pan with olive oil.
- Sift the flour, baking soda and salt into a medium bowl, set aside.
- Whisk olive oil and sugar until smooth. Mix in eggs one at a time and extract.
- Add the canned pumpkin, cinnamon and nutmeg. Mix well.
- Mix in the flour mixture until just incorporated.
- Fold in the nuts and transfer to muffin pan.
- Bake for about 20-25 minutes. Let sit for 10 minutes. Enjoy!
126 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Recensioner
Not too bad.
02 okt 12 av medlem: mistyp8
|
|
LOVED these muffins-used Splenda blend brownsugar (will try brown sugar substitute next) instead-made them for work and no one noticed! I have Type II Diabetes and had trouble finding receipe with all whole wheat flour.
25 okt 10 av medlem: Pope Joan
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
snacks
frukost
Senaste recept
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
|
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Det finns 190 kalorier i en portion av Whole Wheat Pumpkin Muffins.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorifördelning: 54% fett, 40% kolh., 7% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
796 kJ
10%
190 kcal
Fett
11,73g
17%
Mättat fett
1,725g
9%
Enkelomättat fett
6,808g
Fleromättat fett
2,212g
Kolhydrater
19,49g
7%
Socker
9,36g
10%
Fiber
2,2g
Protein
3,31g
7%
Salt
0,54g
9%
Kolestrol
36mg
Kalium
116mg
6%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (39%)
Fett (54%)
Protein (7%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|