Förberedelsetid: 15 min
Tillagningstid: 1 h
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: liswag  Pumpkin Mousse
Light and rich tasting pumpkin mousse, but low in fat and calories.
Ingredienser
Anvisningar
- Combine pudding mix, evaporated milk, pumpkin and cinnamon in a bowl until well combined.
- Gently fold in the whipped topping.
- Cover and refrigerate for at least one hour before serving.
- Each serving is approximately 1/2 cup.
962 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
It sounds great but has more calories than I would like and I think I will modify it somewhat to lower the calories, fat and carbs
11 nov 10 av medlem: nurselnels
|
very easy and tasty, curbed my seet craving.
08 nov 10 av medlem: redvelvet1968
|
Easy to make! Great to satisfy the sweet tooth without too many calories.
21 sep 10 av medlem: tarajoann
|
This is a great and filling dessert! Large serving for a 1400 a day diet!
02 maj 10 av medlem: JENNY1350
|
Wow, this is absolutely delicious, I love it!
29 dec 09 av medlem: Jeraden
|
Sounds great, but not on Atkins. Instead, try using tofu and pumpkin along with cinnamon and fresh nutmeg (mix in food processor) great flavor and good for you.
14 nov 09 av medlem: kz700
|
This is an awesome recipe. When you are really craving something sweet this is it!
05 nov 09 av medlem: tbrewster
|
This is not a good choice for the Atkins plan. Too many carbs. : (
08 aug 09 av medlem: oangieo
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
efterrätt
Senaste recept
|
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
|
|
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 140 kalorier i en portion av Pumpkin Mousse.
|
|
Kalorifördelning: 17% fett, 74% kolh., 9% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
586 kJ
7%
140 kcal
Fett
2,73g
4%
Mättat fett
2,28g
11%
Enkelomättat fett
0,21g
Fleromättat fett
0,06g
Kolhydrater
26,38g
10%
Socker
24,35g
27%
Fiber
1,2g
Protein
3,18g
6%
Salt
0,72g
12%
Kolestrol
2mg
Kalium
200mg
10%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (74%)
Fett (17%)
Protein (9%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|