kz700 - medlem

kz700

Gick med november 2009

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

108,9 kg

Tappat hittills: 0 kg

Nuvarande vikt

108,9 kg
Prestanda: stadig vikt

Målvikt

65,8 kg

Kvarvarande: 43,1 kg

Följ

kz700 's vikthistorik

Kalorier: 182kcal | Fett: 11,85g | Kolh.: 4,68g | Prot: 14,30g

A low carb, no pasta lasagna.

Kalorier: 276kcal | Fett: 19,64g | Kolh.: 9,60g | Prot: 15,15g

With only 4 ingredients, this easy to make frittata is a real breakfast treat.

Kalorier: 76kcal | Fett: 2,33g | Kolh.: 4,21g | Prot: 10,13g

An excellent, addictive spinach pie that's sure to please everyone.

Kalorier: 80kcal | Fett: 6,98g | Kolh.: 4,32g | Prot: 1,36g

A great pasta substitute.

Kalorier: 168kcal | Fett: 2,94g | Kolh.: 4,51g | Prot: 30,32g

No fuss, tasty and easy stir-fry dish using any protein you like.

Visa komplett kokbok