|
Down 5.4 lbs my first week. Yay! There was a time it would have been 15 but I'm grateful to lose 5.4. Praying I do the same next week.
|
93,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2018:
|
925 kcal
|
Fett: 51,41g | Prot: 102,22g | Kolh.: 4,46g.
Lunch: Great Value Broccoli & Cauliflower, Rump Roast. Middag: Radish, Rump Roast. Snacks/Annat: Brim's Fried Pork Rinds. mer...
|
|
3194 kcal
|
Träning:
Vila - 1 timme och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 2 timmar och 15 minuter, Bada - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|