Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2010
|
111,5 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 48,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 76,25g | Prot: 102,50g | Kolh.: 59,50g.
Frukost: Splenda No Calorie Sweetener, Green Tea Naturally Decaffeinated Tea Bags, 5-Hour Energy Drink, egg, Grated Parmesan Cheese, Real Egg Product. Lunch: Canned Green Beans, Dry Roasted Almonds, Spicy Caribbean Jerk Chicken Meatballs. Middag: Natural Crumbled Feta Cheese, Garbanzo Beans, Italian Recipe Stewed Tomatoes, Broccoli Florets, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Snacks/Annat: Splenda, naturally decaffeinated green tea, Cashew Nuts, Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Water (Bottled), 100 Calorie Peanut Butter Wafer Bars, Premium Cut Green & Wax Beans, Red Bull Sugar Free, spicy caribbean jerk chicken meatballs. mer...
|
|
4698 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar och 50 minuter, Sittande - 6 timmar och 15 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 56 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar och 55 minuter, Vila - 4 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evil_Angel_Shay 's vikthistorik
|