|
UGH!! Idiot box moving but in wrong direction!
|
94,3 kg
Tappat hittills: 49,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 93,08g | Prot: 143,78g | Kolh.: 64,18g.
Frukost: Butter (Salted), Coffee, Great Value oven roasted turkey breast no nitrates added, Coconut flour mini cheese loaves. Lunch: Great Value oven roasted turkey breast no nitrates added. Middag: Olive Oil, Mushrooms, Onions, Soy Sauce (Tamari), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Dole Broccoli Slaw, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Annat: Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Coffee. mer...
|
|
4453 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 1 timme, Sömnad - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Matlagning - 2 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|