Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2010
|
112,0 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 48,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2010:
|
1268 kcal
|
Fett: 66,25g | Prot: 97,47g | Kolh.: 63,00g.
Frukost: Spicy Caribbean Jerk Chicken Meatballs, Non-dairy Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Splenda No Calorie Sweetener. Lunch: Deli Select Honey Roasted Turkey Breast, Organic Vanilla Soy Milk, Protein Shake, California Pistachios. Middag: Italian Recipe Stewed Tomatoes, Garbanzo Beans, Homestyle Ranch Dressing, Garden Salad, Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend. Snacks/Annat: Purified Drinking Water. mer...
|
|
4266 kcal
|
Träning:
Körning - 20 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 5 minuter, Sittande - 7 timmar och 30 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 6 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evil_Angel_Shay 's vikthistorik
|