Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2010
|
112,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 48,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2010:
|
1249 kcal
|
Fett: 50,17g | Prot: 112,97g | Kolh.: 70,32g.
Frukost: 5-Hour Energy Drink, Deli Select Honey Roasted Turkey Breast. Lunch: Honey Mustard, Eggs Extra Large, Tuna. Middag: Spicy Caribbean Jerk Chicken Meatballs, Honey Mustard, Tuna, Eggs Extra Large. Snacks/Annat: Olives Stuffed w/ Feta Cheese, Purified Drinking Water, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Kudos Milk Chocolate Granola Bars - Peanut Butter, Red Bull Sugar Free, Dry Roasted Almonds. mer...
|
|
3987 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme och 40 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 25 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 6 timmar och 25 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evil_Angel_Shay 's vikthistorik
|