|
Back in the saddle after a long injury recovery.
|
126,1 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 43,94g | Prot: 220,54g | Kolh.: 141,39g.
Frukost: Nature's Promise Organic Steel Cut Oats, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Poached Egg. Lunch: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Chicken of the Sea Sardines in Water, Broccoli. Middag: Egg White, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Red Cabbage, Lima Bean Stew, Onions, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
07 mar 17 av medlem: thebigguy
|
I hope ypur injury came just fine
07 mar 17 av medlem: chevelle502
|
07 mar 17 av medlem: chevelle502
|
major concussion, fractured ribs and a messed up left shoulder. I will start journaling again.
08 mar 17 av medlem: thebigguy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thebigguy 's vikthistorik
|