Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2010
|
113,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 49,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2010:
|
1366 kcal
|
Fett: 78,87g | Prot: 112,22g | Kolh.: 50,12g.
Frukost: 100% Whole Wheat Bread, Extra Large Grade AA Eggs, Butter Spread, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Lunch: California Pistachios, Light Feta Cheese, Protein Shake, Organic Vanilla Soy Milk. Middag: Spicy Caribbean Jerk Chicken Meatballs, Greek Style Feta Dressing, Garden Salad, Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend, Eggs Extra Large, Tuna. Snacks/Annat: Purified Drinking Water, Olives Stuffed w/ Blue Cheese, California Pistachios. mer...
|
|
3563 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evil_Angel_Shay 's vikthistorik
|