|
Day 2
|
113,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 49,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2009:
|
635 kcal
|
Fett: 13,88g | Prot: 88,75g | Kolh.: 39,25g.
Frukost: Organic Vanilla Soy Milk, Protein Shake, Extra Large AA Egg Whites. Lunch: Sweet Relish, Dijon Mustard, Whole Grain Dijon Mustard, Sweet Hot Mustard, Tuna. Middag: Teriyaki Grills Chicken Breast. Snacks/Annat: Water, Rice Cakes - White Cheddar, Non-dairy Coffee Creamer, No Calorie Sweetener Packets, Black Tea Bags. mer...
|
|
3072 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evil_Angel_Shay 's vikthistorik
|