|
Day 4
|
111,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 48,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2009:
|
720 kcal
|
Fett: 24,50g | Prot: 71,50g | Kolh.: 53,50g.
Frukost: No Calorie Sweetener Packets, Sweet Relish, Whole Grain Dijon Mustard, Dijon Mustard, Sweet Hot Mustard, Tuna, Black Tea Bags. Lunch: White Cheddar Rice Cakes, Salmon Burger. Middag: Salmon filet. Snacks/Annat: Rich & Creamy Frosting - Rainbow Chip, Sugar Cookie Mix. mer...
|
|
2880 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evil_Angel_Shay 's vikthistorik
|