|
Day 6
|
112,5 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 49,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2009:
|
565 kcal
|
Fett: 12,76g | Prot: 94,50g | Kolh.: 17,50g.
Frukost: Organic Vanilla Soy Milk, Protein Shake, SF Red Bull. Lunch: Organic Vanilla Soy Milk, Protein Shake. Middag: Salmon Burger. mer...
|
|
3717 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 45 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evil_Angel_Shay 's vikthistorik
|