|
Snowing here. Body wants more calories. I say no.
|
90,0 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2016:
|
1695 kcal
|
Fett: 69,17g | Prot: 155,05g | Kolh.: 117,43g.
Lunch: Tangerine, Carrots, Bananas, Bacon, Egg, Egg White. Middag: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Annat: Cheddar Cheese, Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hot tea! Trick your body.
17 nov 16 av medlem: jeannieselby
|
Ice water to burn calories, hot beverages like water or tea or black coffee to keep you feeling full...
17 nov 16 av medlem: XshapeshiftX
|
You can keep the snow there if you don't mind! I am not a fan of winter, they don't make coats heavy enough to keep me warm!
18 nov 16 av medlem: rhontique
|
18 nov 16 av medlem: redgirl1974
|
18 nov 16 av medlem: Mom2Boxers
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|